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Piloxing : Equilibre et Puissance

Nos cours, PILOXING KNOCKOUT

Sculptez votre corps et améliorez votre endurance, Sirély Danse vous propose des cours de PILOXING à Sens de Bretagne et Tinténiac. Pour vous inscrire, découvrez dès à présent le planning de nos cours de DANSE et de FITNESS.

En reprenant des mouvements qui travaillent l'équilibre et développent la souplesse, le PILOXING KNOCKOUT ajoute de l'intensité, du rythme, pour que le défoulement soit au rendez-vous. On pratique en musique et on se donne sans compter !

Equipés de mitaines lestées (2x250 g) après quelques cours, on enchaîne les kicks, les uppercuts, comme sur le ring mais sans adversaire. On travaille son agilité et sa puissance, et on le sent vite dans les bras mais pas que ! L'harmonie trouve sa place dans une séance de PILOXING KNOCKOUT. Des mini blocs s'enchaînent, mais rien de complexe. Un cours de PILOXING KNOCKOUT reste accessible à tous. Le fun est au rendez-vous et le dépassement de soi garanti.

5 bonnes raisons de s'y mettre :

  1. On brûle environ 1000 calories par cours ;
  2. On travaille son cardio, on améliore ses capacités d'endurance ;
  3. On bosse sa souplesse, sa proprioception, son équilibre ;
  4. On travaille les muscles profonds par de nombreux mouvements ;
  5. On améliore le système cardio-vasculaire.

L’association Sirély Danse vous propose des cours de PILOXING sur les communes de Tinténiac le lundi et Sens de Bretagne le mardi à 20h15.