PILOXING - Combourg, Tinténiac

En reprenant des mouvements qui travaillent l'équilibre et développent la souplesse, le PILOXING ajoute de l'intensité, du rythme, pour que le défoulement soit au rendez-vous. On pratique en musique, et on se donne sans compter !

Equipés de mitaines lestées (2x250 g) après quelques cours, on enchaîne les kicks, les uppercuts, comme sur le ring mais sans adversaire. On travaille son agilité et sa puissance, et on le sent vite dans les bras mais pas que ! L'harmonie trouve sa place dans une séance de PILOXING. Des mini blocs s'enchaînent, mais rien de complexe. Un cours de Piloxing reste accessible à tous. Le fun est au rendez-vous et le dépassement de soi garanti.

5 bonnes raisons de s'y mettre :

1 - On brûle environ 1000 calories par cours.
2 - On brûle On travaille son cardio, on améliore ses capacités d'endurance.
3 - On bosse sa souplesse, sa proprioception, son équilibre.
4 - De nombreux mouvements travaillent les muscles profonds.
5 - L'activité améliore le système cardio-vasculaire.